Veiligheid

Veiligheidsplan en andere regels

Trainingsregels
  • De trainer breekt de training af als sprake is van onweer (wanneer er tussen de lichtflits en de donder minder dan 10 seconden zit, wordt een schuilplaats gezocht). Bij een waarschuwing van code oranje of hoger wordt de training afgelast of direct beëindigd.
  • Bij warm weer met een temperatuur boven de 35 graden wordt niet meer gelopen vanwege de veiligheid. Vanaf een temperatuur van 30 graden kan sprake zijn van een aangepaste training (lengte en/of snelheid). De trainer zal vanaf 25 graden al rekening houden met verschijnselen als warmtestuwing en extra noodzaak voor waterinname. Koud en nat weer of gladheid is in principe geen reden om de training af te gelasten.
Baanregels

Voor gebruik van de atletiekbaan gelden regels. Wij hebben deze baanregels in overleg met de Bongerd en met w.a.v. Tartlétos opgesteld. Palleten horen de regels te respecteren. Wijs ook anderen op de regels. Deze zijn nodig voor de bevordering van sociale en fysieke veiligheid. Bij herhaaldelijk overtreden neemt het bestuur maatregelen. De regels zijn als volgt:

Algemeen
  • Respecteer de eigendommen van de Bongerd, AV Pallas ’67 en w.a.v. Tartlétos. Meld het als zaken kapot zijn, zeker als het onveilig is.
  • Houd ook rekening met anderen: maak gebruik van de toiletten in de Bongerd of het clubhuis (wildplassen verboden!), vermijd rochelen en spugen op de baan of het veld (spugen verboden!) en rook niet langs de baan (vapen en roken verboden!). Wat betreft het laatste, het hele terrein van het sportcentrum en de campus zijn rookvrij.
  • Atleten die buiten de trainingstijden gebruik willen maken van baan of veld, moeten zich melden bij de receptie van De Bongerd. Gebruik van baan of veld is alleen mogelijk als daar geen andere activiteiten plaatsvinden of daarover positieve afstemming is geweest.
  • Het is de bedoeling dat je meetraint met jouw trainer tijdens de verenigingstrainingstijden van AV Pallas ’67 en/of w.a.v. Tartlétos. Vermijd het trainen buiten trainingstijden van jouw groep. Wildlopers, -springers of -werpers dragen bij aan de sociale- en fysieke onveiligheid van de dan trainende groepen.
  • Let te allen tijde op de veiligheid: vermijd het doorkruisen van andere groepen, kijk om je heen bij oversteken van baan en veld (let op die sprinters en werpers, het kan hard en ver gaan). Als je sterk snelheid moet minderen in je baan, kijk goed uit en stap eventueel uit naar het veld of naar een andere baan.
Gebruik rondebaan
  • Gebruik banen:
    Baan 1 en 2: Loopprogramma’s lange afstand en sprint. Iedereen, ongeacht snelheid, mag lopen in baan 1. Baan 2 vrijhouden voor inhalen. Alleen naast elkaar lopen bij inhalen. N.B. Bij extreme drukte en gevaarlijke snelheidsverschillen tussen groepen kunnen trainers onderling afspraken maken over het gebruik van de banen.
    Baan 3 en 4: Intervalpauzes, seriepauzes, et cetera. Eventueel in- en uitlopen tijdens momenten dat veld en baan 1 en 2 in gebruik zijn.
    Baan 5 en 6: Loopscholing, sprint, horden, oefeningen, et cetera.
  • Loopscholing en korte sprint-/hordenoefeningen zijn bij uitzondering ‘met de klok mee’ toegestaan (op buitenste banen). Verder uitsluitend ‘tegen de klok in’ op de rondebaan lopen.
  • Tijdens de atletiektrainingen hebben rondebaangebruikers altijd voorrang boven de mensen die de baan kruisen.
Gebruik veld
  • Werpnummers hebben voorrang bij het gebruik van het middenveld. Gebruik door andere atleten alleen in overleg met de werptrainer.
  • Discuswerpen en kogelslingeren is alleen toegestaan in de twee kooien met strak aangespannen netten. Zonder strak aangespannen netten is discuswerpen en kogelslingeren ten strengste verboden!
  • Inlopen en uitlopen zo veel mogelijk op het gras (mits geen werpers actief zijn).
  • Putten in het veld na kogelslingeren zoveel mogelijk opvullen met spitvork of opvullen met zand.
Gebruik (pols)hoogspring-, zand- en kogelbakken
  • (Pols)hoogspringmatten na gebruik afdekken met hoes. Huisjes terugschuiven.
  • Zand, na gebruik zandbakken, zoveel mogelijk terugvegen. Zeilen terug leggen.
  • Sectoren kogelstoten egaliseren.
Regels voor trainingen van de baan af of bostrainingen

Het veiligheidsplan geeft ook regels voor trainers voor trainingen van de baan af of bostraining. De belangrijkste waar jij ook van op de hoogte moet zijn, zijn:

  • Alle deelnemers zorgen zelf in het donkere jaargetijde voor voldoende zichtbaarheid (voldoende reflecterend materiaal, loophesje en/of verlichting). Dit ter beoordeling van de trainer.
  • De trainer heeft te allen tijde een werkende, mobiele telefoon bij zich. De trainer heeft een lijst met (nood)nummers van de (jeugd)leden bij zich.
  • Wanneer er iemand onverhoopt geblesseerd raakt tijdens de training of onwel wordt, zorgt de trainer voor hulp. De trainer geeft de groep nadere instructie en/of wijst een vervanger aan.
  • Tijdens het lopen in een groep, loopt niemand alleen.
  • Houd je aan de verkeersregels. Vermijd overlast en wees beleefd en vriendelijk naar overige verkeersdeelnemers.
  • De trainer bepaalt waar op de weg wordt gelopen. Op de openbare weg (wanneer er geen fiets- of wandelpad aanwezig is) wordt links gelopen en op fietspaden rechts.
  • Wanneer sprake is van gevaar door agressiviteit van honden is het belangrijk om rustig te blijven en honden te negeren. Eventuele beten moeten worden behandeld bij de huisarts. Afhankelijk van de ernst van de situatie, wordt schriftelijk melding gemaakt bij eigenaar, politie en verzekering.
  • Wees attent op teken. Zie infoblad hieronder.
Vertrouwenscontactpersoon

Een veilig klimaat vinden we belangrijk. Het kan zijn dat je jezelf in bepaalde situaties niet prettig voelt, neem dan contact op met Floor Bakker, vertrouwenspersoon (at) pallas67.nl.

Extra info teken
flyer-tekenencefalitis