Rooster
Trainingen Pallas '67
Sinds 2006 trainen we op de toen nieuw aangelegde kunststofatletiekbaan van het sportcentrum De Bongerd. De baan is in 2023 gerenoveerd. Sinds 2016 hebben we hier ook een clubhuis. Het merendeel van de trainingen begint dan ook hier.
Proeftrainen
Als je nog geen lid bent en mee wilt gaan doen aan de trainingen van Pallas '67, dan kun je maximaal 4 keer vrijblijvend op proef meetrainen:
- Lid worden? (verwijzing naar andere pagina)
- Neem ook even de tijd om de veiligheids- en andere regels door te nemen.
Trainingslocaties
- Atletiekbaan: Bornsesteeg 2, Wageningen. Fietsers parkeren bij het clubhuis (fiets hierbij niet over het terras van het sportcentrum, maar achterlangs de sporthallen en de tennisvereniging) of voor de ingang van de sporthallen van de Bongerd. Parkeren met de auto kan ook voor het sportcentrum. Bij wedstrijden graag de auto parkeren op de campus, dit is vaak ook sneller (volg campus Wageningen UR, gebouw D).
- Bosgroep volwassen en fartlektraining: einde Scheidingslaan, Wageningen.
- Bostraining pupillen: op de campus, met start voor de sporthal van de Bongerd, of in het bos, start bij het Hondenveldje aan de Zoomweg, Wageningen.
- Bostraining junioren: Belmonte Arboretum, Wageningen.
- Loopgroep Bennekom: Prins Hendrikweg, Bennekom.
- Grebbelopers: Parkeerplaats Gastland, Rhenen
Trainingsrooster
Voor contactgegevens van de trainers zie hier (alleen voor leden). Onderstaande schema geldt vanaf 6 oktober 2025. N.B. de groepswissel bij de jeugd vindt eerder plaats dan de formele categoriewissel (per 1 januari), vandaar de ingewikkelde groepsaanduiding.
| Dag / Tijd | Groep | Startlocatie (zie hierboven) | Trainer(s) en coördinatoren (c) | Bijzonderheden | |
|---|---|---|---|---|---|
| Maandag | |||||
| 16.45 - 17.45 | U8 in 2026 (2021-2019) | Baan | Okke Meeuwes | ||
| U9 in 2026 (2018) | Baan | Okke Meeuwes | Frida van der Sluys | ||
| U10 in 2026 (2017) | Baan | Emilie van Dijk - Fradin | Hanne Hengeveld | ||
| U12 in 2026 (2016, 2015) | Baan | Arnold Kraakman | Florien Hofstad | ||
| Carlijn Cante | |||||
| 17.00 - 19.00 | Technische- en sprintgroep en wedstrijdgroep krachttraining | Krachthonk | Neeltje van Hulten | op afspraak | |
| Lange-afstandgroep krachttraining | Krachthonk | Hanneke Schippers | op afspraak | ||
| 18.00 - 19.30 | U14 in 2026 (2014, 2013) | Baan | Patrick Beukers | Stefan Vaessen | |
| Marina van der Zee | |||||
| 18.00 - 20.00 | U16 in 2026 (2012, 2011) | Baan | Kadia Diedhiou | Egon Hofstad | |
| U18/U20 in 2026 (2010-2007) | Baan | Remco Kleinrensink | Arjen Schots | ||
| Swantje Breunig | |||||
| 20.30 - 21.00 | HIIT kracht en cardio-training | Werfgebouw | Welmoed Soepboer | zelf opwarmen | |
| Dinsdag | |||||
| 18.45 - 20.15 | Wedstrijdgroep | Baan | Marcel Wilmink | Tessa Rozemuller | zelf opwarmen, eerste kwartier mobiliteit |
| 19.00 - 20.30 | Basisgroep (vroeg) | Baan | Ali Kir | ||
| Middengroep (vroeg) | Baan | Lydia de Haer | |||
| Lange-afstandgroep | Baan | Arjen van Druten | |||
| Technische- en sprintgroep | Baan | Neeltje van Hulten | |||
| 19.15 - 21.00 | Pallas Grebbelopers | P Gastland | Gerard Joosting | René van Vlught | |
| 19.30 - 21.00 | Loopgroep Bennekom | Pr. Hendrikweg | Moussa Kalo | ||
| 20.00 - 21.30 | Middengroep (laat) | Baan | Karel Heij | ||
| Woensdag | |||||
| 09.00 - 10.00 | Bosgroep Duurloop | Scheidingslaan | Moniek Vesseur (c) | ||
| 16.45 - 17.45 | U8 in 2026 (tm 2019) | Baan | Paulien Adamse | vacature | |
| U9 in 2026 (2018) | Baan | Daphne Westra | Guus Mietus | ||
| U10 in 2026 (2017) | Baan | Eelke Westra | Rijk Uitterhoeve | ||
| U12 in 2026 (2016, 2015) | Baan | Rik Hoevers | Anke Uitterhoeve | ||
| Bastien Abeil | Raisa van Eupen | ||||
| 18.00 - 19.30 | U14 in 2026 (2014, 2013) | Baan | Anne van Ruitenbeek | Marco Mensink | |
| 18.00 - 20.00 | U16 in 2026 (2012, 2011) | Baan | Kadia Diedhiou | Janine van Hofweegen | |
| U18/U20 in 2026 (2010-2007) | Baan | Rik Hoevers | Remco Kleinrensink | ||
| Swantje Breunig | |||||
| 18.00 - 20.00 | Wedstrijdgroep/Lange-afstandgroep | Krachthonk | op afspraak | ||
| Donderdag | |||||
| 17.00 - 18.00 | ASS-groep (pupillen en junioren) | Baan | Arnold Kraakman | Elise van Genuchten | |
| Marco Mensink | vacature | ||||
| 18.15 - 20.00 | U18/U20 krachttraining | Krachthonk | Remco Kleinrensink | Elise van Genuchten | op afspraak |
| 18.45 - 20.15 | Wedstrijdgroep | Baan | Mariska de Haan | Tessa Rozemuller | zelf opwarmen, eerste kwartier mobiliteit |
| 19.00 - 20.30 | Basis-/middengroep (vroeg) | Baan | Ali Kir | ||
| Grebbelopers en basis-/middengroep | Baan | Gerard Joosting | elke 1e donderdag van de maand |
||
| Lange-afstandgroep | Baan | Hans Wilmink | |||
| Technische- en sprintgroep | Baan | Welmoed Soepboer | |||
| 20.00 - 21.30 | Basis-/middengroep (laat) | Baan | Ben Langelaan | ||
| Begin met hardlopen! | Baan | Moussa Kallo | |||
| 20.30 - 22.00 | Bootcamp | Baan | Welmoed Soepboer | ||
| Zaterdag | |||||
| 09.30 - 11.00 | Technische- en sprintgroep krachttraining | Krachthonk | Welmoed Soepboer | op afspraak | |
| 09.30 - 10.45 | Bosgroep | Scheidingslaan | Moniek Vesseur | Anky Biemans | |
| Arnold Broek | |||||
| 09.30 - 11.00 | U10/U12 bos | Campus / Hondenveldje | Emilie van Dijk - Fradin | Frida van der Sluys | op afspraak |
| Daphne Westra | Erwan Piriou | ||||
| Loopgroep Bennekom | Pr. Hendrikweg | Hans Wilmink | |||
| 10.00 - 11.15 | Wedstrijdgroep bos | Scheidingslaan | Wilko Dijksma | ||
| 10.00 - 11.30 | U14-U20 bos | Belmonte Arboretum | Patrick Beukers | Kadia Diedhiou | winterseizoen, op afspraak |
| 10.00 - 11.30 | U14-U20 baan | Baan | Kadia Diedhiou | Remco Kleinrensink | zomerseizoen, op afspraak |
| Zondag | |||||
| 09.30 - 11.00 | Technische- en sprintgroep krachttraining | Krachthonk | Welmoed Soepboer | op afspraak | |
| 09.30 - 11.00 | Lange-afstandgroep duurloop | Baan | Bas van der Heide (c) | ||
| 09.30 - 11.00 | Basisgroep duurloop | Sportpark De Zoom | Jaap Immerzeel (c) | ||
| 10:00 - 11:30 | Middengroep | Hotel de Wageningse Berg | Moussa Kallo | elke derde zondag van de maand |
|