Rooster

Trainingen Pallas '67

Sinds 2006 trainen we op de toen nieuw aangelegde kunststofatletiekbaan van het sportcentrum De Bongerd. De baan is in 2023 gerenoveerd. Sinds 2016 hebben we hier ook een clubhuis. Het merendeel van de trainingen begint dan ook hier.

Proeftrainen

Als je nog geen lid bent en mee wilt gaan doen aan de trainingen van Pallas '67, dan kun je maximaal 4 keer vrijblijvend op proef meetrainen:

Trainingslocaties

Trainingsrooster

Voor contactgegevens van de trainers zie hier (alleen voor leden). Onderstaande schema geldt vanaf 6 oktober 2025. N.B. de groepswissel bij de jeugd vindt eerder plaats dan de formele categoriewissel (per 1 januari), vandaar de ingewikkelde groepsaanduiding.

Dag / Tijd Groep Startlocatie Trainer(s) en coördinatoren (c) Bijzonderheden
Maandag
16:45-17:45 U8 Baan Guus Mietus
U9 Baan Okke Meeuwes Frida van der Sluys
U10 Baan Emilie van Dijk-Fradin Hanne Hengeveld
U12 Baan Arnold Kraakman Florien Hofstad
Carlijn Canté
17:00-18:30 Technische- en sprintgroep krachttraining Krachthonk Neeltje van Hulten op afspraak
18:00-19:30 Lange-afstandgroep krachttraining Krachthonk Hanneke Schipper op afspraak
18:00-19:30 U14 Baan Patrick Beukers Stefan Vaessen
Marina van der Zee
18:00-20:00 U16 Baan Kadia Diedhiou Egon Hofstad
U18/U20 Baan Remco Kleinrensink Arjen Schots
Swantje Breunig
19:30-21:00 Wedstrijdgroep hardlopen krachttraining Krachthonk Tessa Rozemuller op afspraak
20:30-21:00 HIIT kracht en cardio-training Werfgebouw Welmoed Soepboer zelf opwarmen
Dinsdag
18:45-20:15 Wedstrijdgroep hardlopen Baan Marcel Wilmink Tessa Rozemuller zelf opwarmen, eerste kwartier mobiliteit
19:00-20:30 Basisgroep (vroeg) Baan Ali Kir
Middengroep (vroeg) Baan Lydia de Haer
Lange-afstandgroep (>15 km) Baan Arjen van Druten
Technische- en sprintgroep Baan Paul Sijssens Léon Jansen
19:15-21:00 Pallas Grebbelopers P Gastland Gerard Joosting Benjamin Bles
19:30-21:00 Loopgroep Bennekom Pr. Hendrikweg Moussa Kallo Arnold Broek
20:00-21:30 Middengroep (laat) Baan Karel Heij
Woensdag
09:00-10:00 Bosgroep Duurloop Scheidingslaan Moniek Vesseur (c)
16:45-17:45 U8 Baan Paulien Adamse vacature
U9 Baan Daphne Westra vacature
U10 Baan Eelke Westra Rijk Uitterhoeve
U12 Baan Rik Hoevers Anke Uitterhoeve
Bastien Abeil Raisa van Eupen
18:00-19:30 U14 Baan Anne van Ruitenbeek Marco Mensink
vacature
18:00-20:00 U16 Baan Kadia Diedhiou Janine van Hofweegen
U18/U20 Baan Rik Hoevers Remco Kleinrensink
Swantje Breunig
19:00-20:30 Sportief wandelen Baan Rike van de Wiel Marion Bogers
Donderdag
17:00-18:00 ASS-groep (pupillen en junioren) Baan Arnold Kraakman Elise van Genuchten
Marco Mensink Anke Uitterhoeve
18:15-20:00 U18/U20 krachttraining Krachthonk Remco Kleinrensink Elise van Genuchten op afspraak
18:45-20:15 Wedstrijdgroep hardlopen Baan Mariska de Haan Tessa Rozemuller zelf opwarmen, eerste kwartier mobiliteit
19:00-20:30 Basis-/middengroep (vroeg) Baan Ali Kir
Grebbelopers en basis-/middengroep Baan Gerard Joosting elke 1e donderdag van de maand
Lange-afstandgroep Baan Hans Wilmink
Technische- en sprintgroep Baan Welmoed Soepboer
20:00-21:30 Basis-/middengroep (laat) Baan Ben Langelaan
Begin met hardlopen! Baan Moussa Kallo
20:30-22:00 Bootcamp Baan Welmoed Soepboer
Vrijdag
19:30-21:00 Wedstrijdgroep hardlopen krachttraining Krachthonk Tessa Rozemuller op afspraak
Zaterdag
09:30-11:00 Technische- en sprintgroep krachttraining Krachthonk Welmoed Soepboer op afspraak
Sportief wandelen Op afspraak Rike van de Wiel Marion Bogers
09:30-10:45 Bosgroep Scheidingslaan Moniek Vesseur Anky Biemans
Arnold Broek
09:30-11:00 U10/U12 bos Campus / Hondenveldje Emilie van Dijk-Fradin Frida van der Sluys op afspraak
Daphne Westra Erwan Piriou
Rijk Uitterhoeve (soms)
Loopgroep Bennekom Pr. Hendrikweg Hans Wilmink
10:00-11:15 Wedstrijdgroep hardlopen bos Scheidingslaan Wilko Dijksma
10:00-11:30 U14-U20 bos Belmonte Arboretum Patrick Beukers Kadia Diedhiou winterseizoen, op afspraak
10:00-11:30 U14-U20 baan Baan Kadia Diedhiou Remco Kleinrensink zomerseizoen, op afspraak
Zondag
09:30-11:00 Technische- en sprintgroep krachttraining Krachthonk Welmoed Soepboer op afspraak
Lange-afstandgroep duurloop Baan Bas van der Heide (c)
Basisgroep duurloop Sportpark De Zoom Jaap Immerzeel (c)
10:00-11:30 Middengroep Hotel de Wageningse Berg Moussa Kallo elke derde zondag van de maand