Rooster
Trainingen Pallas '67
Sinds 2006 trainen we op de toen nieuw aangelegde kunststofatletiekbaan van het sportcentrum De Bongerd. De baan is in 2023 gerenoveerd. Sinds 2016 hebben we hier ook een clubhuis. Het merendeel van de trainingen begint dan ook hier.
Proeftrainen
Als je nog geen lid bent en mee wilt gaan doen aan de trainingen van Pallas '67, dan kun je maximaal 4 keer vrijblijvend op proef meetrainen:
- Lid worden? (verwijzing naar andere pagina)
- Neem ook even de tijd om de veiligheids- en andere regels door te nemen.
Trainingslocaties
- Atletiekbaan: Bornsesteeg 2, Wageningen. Fietsers parkeren bij het clubhuis (fiets hierbij niet over het terras van het sportcentrum, maar achterlangs de sporthallen en de tennisvereniging) of voor de ingang van de sporthallen van de Bongerd. Parkeren met de auto kan ook voor het sportcentrum. Bij wedstrijden graag de auto parkeren op de campus, dit is vaak ook sneller (volg campus Wageningen UR, gebouw D).
- Bosgroep volwassen en fartlektraining: einde Scheidingslaan, Wageningen.
- Bostraining pupillen: op de campus, met start voor de sporthal van de Bongerd, of in het bos, start bij het Hondenveldje aan de Zoomweg, Wageningen.
- Bostraining junioren: Belmonte Arboretum, Wageningen.
- Loopgroep Bennekom: Prins Hendrikweg, Bennekom.
- Grebbelopers: Parkeerplaats Gastland, Rhenen
Trainingsrooster
Voor contactgegevens van de trainers zie hier (alleen voor leden).
| Dag / Tijd | Groep | (Start)locatie | Trainer(s) en coördinatoren (c) | Bijzonderheden | |
|---|---|---|---|---|---|
| Maandag | |||||
| 16.45 - 17.45 | U8 (mini) | Baan | Floor Vullings | ||
| U9 (C-pupillen) | Baan | Emilie van Dijk - Fradin | Frida van der Sluys | ||
| U10 (B-pupillen) | Baan | Pepijn Schipper | Hanne Hengeveld | ||
| U12 (A-pupillen) | Baan | Arnold Kraakman | Loek Uitterhoeve | ||
| Florien Hofstad | |||||
| 18.00 - 19.30 | U14 (D-junioren) | Baan | Patrick Beukers | Stefan Vaessen | |
| Marina van der Zee | |||||
| 18.00 - 20.00 | U16 (C-junioren) | Baan | Kadia Diedhiou | Egon Hofstad | |
| U20/U18 (AB-junioren) | Baan | Remco Kleinrensink | Arjen Schots | ||
| 20.30 - 21.00 | HIIT | Werfgebouw | Welmoed Soepboer | ||
| Dinsdag | |||||
| 19.00 - 20.30 | Basisgroep (vroeg) | Baan | Ali Kir | ||
| Middengroep (vroeg) | Baan | Lydia de Haer | |||
| Wedstrijdgroep mila | Baan | Patrick Smit | |||
| Lange-afstandgroep (>15 km) | Baan | Arjen van Druten | |||
| Technische- en sprintgroep | Baan | Neeltje van Hulten | |||
| 19.15 - 21.00 | Pallas Grebbelopers | P Gastland, Rhenen | Gerard Joosting | René van Vlught | |
| 19.30 - 21.00 | Loopgroep Bennekom | Pr. Hendrikweg, Bennekom | Moussa Kalo | ||
| 20.00 - 21.30 | Middengroep (laat) | Baan | Arie Cuppen | Karel Heij | |
| Woensdag | |||||
| 09.00 - 10.00 | Bosgroep Duurloop | Scheidingslaan | Moniek Vesseur (c) | ||
| 16.45 - 17.45 | U8 | Baan | Paulien Adamse | Daphne Westra | |
| U9 | Baan | Eelke Westra | Guus Mietus | ||
| U10 | Baan | Patrick Smit | Chloe Smit | ||
| U12 | Baan | Rik Hoevers | Elise van Genuchten | ||
| Welmoed Soepboer | Manja van Munster | ||||
| 18.00 - 19.30 | U14 | Baan | Anne van Ruitenbeek | Marco Mensink | |
| Ruud Haver | |||||
| 18.00 - 20.00 | U16 | Baan | Kadia Diedhiou | Janine van Hofweegen | |
| U20/U18 | Baan | Rik Hoevers | Remco Kleinrensink | ||
| Donderdag | |||||
| 17.00 - 18.00 | ASS-groep | Baan | Arnold Kraakman | Elise van Genuchten | |
| Marco Mensink | |||||
| 18.15 - 20.00 | U20/U18 krachttraining | Clubhuis | Remco Kleinrensink | Elise van Genuchten | op afspraak |
| 19.00 - 20.30 | Basis-/middengroep (vroeg) | Baan | Mariska de Haan | ||
| Grebbelopers en basis-/middengroep | Baan | Gerard Joosting | elke 1e donderdag van de maand | ||
| Wedstrijdgroep mila | Baan | Ivo Lustenhouwer | |||
| Lange-afstandgroep (>15 km) | Baan | Hans Wilmink | |||
| Technische- en sprintgroep | Baan | Welmoed Soepboer | |||
| 20.00 - 21.30 | Basis-/middengroep (laat) | Baan | Arie Cuppen | Moussa Kallo | |
| Begin met hardlopen! | Baan | Moussa Kallo | |||
| 20.30 - 22.00 | Bootcamp | Baan | Welmoed Soepboer | ||
| Zaterdag | |||||
| 09.15 - 11.00 | Technische- en sprintgroep krachttraining | Clubhuis | Welmoed Soepboer | op afspraak | |
| 09.30 - 10.45 | Bosgroep | Start Scheidingslaan | Marion Bogers | Moniek Vesseur | |
| Arnold Broek | |||||
| 09.30 - 11.00 | U12/U10 bos | Campus / Hondenveldje | Emilie van Dijk - Fradin | Nienke Brouwer | op afspraak |
| Loopgroep Bennekom | Pr. Hendrikweg, Bennekom | Hans Wilmink | |||
| 10.00 - 11.15 | Wedstrijdgroep mila bos | Scheidingslaan | Wilko Dijksma | ||
| 10.00 - 11.30 | U20-U14 bos | Belmonte Arboretum | Patrick Beukers | Kadia Diedhiou | winterseizoen, op afspraak |
| 10.00 - 11.30 | U20-U14 baan | Baan | Kadia Diedhiou | Remco Kleinrensink | zomerseizoen, op afspraak |
| Zondag | |||||
| 09.30 - 11.00 | Lange-afstandgroep duurloop | Baan | Bas van der Heide (c) | ||
| 09.30 - 11.00 | Basisgroep duurloop | Sportpark De Zoom | Jaap Immerzeel (c) | ||
| 10:00 - 11:30 | Middengroep | Hotel de Wageningse Berg | Arie Cuppen | Moussa Kallo | elke derde zondag van de maand |