Rooster
Trainingen Pallas '67
Sinds 2006 trainen we op de toen nieuw aangelegde kunststofatletiekbaan van het sportcentrum De Bongerd. Sinds 2016 hebben we hier ook een clubhuis. Het merendeel van de trainingen begint dan ook hier. Denk je over trainen bij Pallas '67? Neem contact op met de trainer en kom dan 4 keer vrijblijvend meetrainen. Neem ook even de tijd om de veiligheids- en andere regels door te nemen.
Trainingslocaties
- Atletiekbaan: Bornsesteeg 2, Wageningen. Fietsers parkeren bij het clubhuis (fiets hierbij niet over het terras van het sportcentrum, maar achterlangs de sporthallen en de tennisvereniging) of voor de ingang van de sporthallen van de Bongerd. Parkeren met de auto kan ook voor het sportcentrum. Bij wedstrijden graag de auto parkeren op de campus, dit is vaak ook sneller (volg campus Wageningen UR, gebouw D).
- Bosgroep volwassen en fartlektraining: einde Scheidingslaan, Wageningen.
- Bostraining pupillen: op de campus, met start voor de sporthal van de Bongerd, of in het bos, start bij het Hondenveldje aan de Zoomweg, Wageningen.
- Bostraining junioren: Belmonte Arboretum, Wageningen.
- Loopgroep Bennekom: Prins Hendrikweg, Bennekom.
Trainingsrooster
Voor contactgegevens van de trainers zie hier (alleen voor leden). Als je nog geen lid bent en mee wilt gaan doen aan de trainingen van Pallas '67, dan kun je maximaal 4 keer vrijblijvend op proef meetrainen:
- Volwassenen: het is goed om een mailtje te sturen voorafgaande aan een nieuwe training, voor het geval er een afwijkende startlocatie is of iets dergelijks. Voor hardlooptraining kan dat via dit adres . Graag aangegeven om welke training het precies gaat, deze mail wordt doorgestuurd. N.B. de duurlooptrainingen in de ochtend zijn minder geschikt voor proeftrainingen. Voor technisch, hiit en bootcamp kan dat via dit adres ;
- Jeugd: kinderen in pupillenleeftijd (tot oktober van het jaar dat je 11 wordt) moeten verplicht aangemeld worden voorafgaande aan de eerste proeftraining, zodat wij contactgegevens hebben in geval van nood (blessure, etc.). Stuur een mailtje met naam, geboortejaar, (nood)telefoonnummer en wanneer je kind gaat meetrainen. Je ontvangt dan aanvullende informatie, onder meer over de startlocatie van de training op de baan. Ook voor de oudere jeugd kun je hier naar toe mailen, zodat de trainer op de hoogte is en je weet waar je moet zijn.
Dag / Tijd | Groep | (Start)locatie | Trainer(s) | |
---|---|---|---|---|
Maandag | ||||
16.45 - 17.45 | Mini-pupillen | Baan | Floor Vullings | Vacature |
C-pupillen | Baan | Odi van Eupen | Sara van den Briel | |
B-pupillen | Baan | Pepijn Schipper | Jochem Meeuse | |
A-pupillen | Baan | Arnold Kraakman | Linda van de Lagemaat | |
Florien Hofstad | Vacature | |||
18.00 - 19.30 | D-junioren | Baan | Patrick Beukers | Caroline Groot |
Marina van der Zee | ||||
18.00 - 20.00 | C-junioren | Baan | Kadia Diedhiou | Egon Hofstad |
AB-junioren | Baan | Remco Kleinrensink | Arjen Schots | |
Kostas | ||||
20.30 - 21.00 | HIIT | Werfgebouw | Welmoed Soepboer | |
Dinsdag | ||||
19.00 - 20.30 | Basisgroep (vroeg) | Baan | Ali Kir | |
Middengroep (vroeg) | Baan | Lydia de Haer | ||
Wedstrijdgroep MiLa | Baan | Patrick Smit | ||
Lange-afstandgroep (>15 km) | Baan | Arjen van Druten | ||
Technische en sprintgroep | Baan | Neeltje van Hulten | ||
19.30 - 21.00 | Loopgroep Bennekom | Pr Hendrikweg, B'kom | Moussa Kallo | Hans Wilmink |
20.00 - 21.30 | Middengroep (laat) | Baan | Arie Cuppen | Jos Stuyt |
Woensdag | ||||
09.30 - 10.30 | Bosgroep Duurloop | Scheidingslaan | Coörd.: Moniek Vesseur | |
16.45 - 17.45 | Mini-pupillen | Baan | Paulien Adamse | |
C-pupillen | Baan | Eelke Westra | Charlotte Scholten | |
B-pupillen | Baan | Patrick Smit | Chloe Smit | |
A-pupillen | Baan | Rik Hoevers | Noortje Bonten | |
Welmoed Soepboer | (Gerwin Immerzeel) | |||
18.00 - 19.30 | D-junioren | Baan | Anne van Ruitenbeek | Marco Mensink |
Ruud Haver | ||||
18.00 - 20.00 | C-junioren | Baan | Kadia Diedhiou | Janine van Hofweegen |
AB-junioren | Baan | Rik Hoevers | Remco Kleinrensink | |
Kostas | ||||
Donderdag | ||||
17.00 - 18.00 | ASS-groep | Baan | Arnold Kraakman | Esther van Beek |
Marco Mensink | Noortje Bonten | |||
18.00 - 20.00 | CBA-junioren krachttraining (op uitnodiging) | Krachthonk / Baan | Remco Kleinrensink | |
19.00 - 20.30 | Basisgroep en middengroep (vroeg) | Baan | Mariska de Haan | (Gerard Joosting) |
Wedstrijdgroep MiLa | Baan | Ivo Lustenhouwer | ||
Lange-afstandgroep (>15 km) | Baan | Hans Wilmink | ||
Technische en sprintgroep | Baan | Welmoed Soepboer | ||
20.00 - 21.30 | Middengroep (laat) | Baan | Jos Stuyt | Arie Cuppen |
Begin met hardlopen! | Baan | Moussa Kallo | ||
20.30 - 22.00 | Bootcamp | Baan | Welmoed Soepboer | |
Zaterdag | ||||
09.30 - 10.45 | Bosgroep | Start Scheidingslaan | Marion Bogers | Moniek Vesseur |
Arnold Broek | ||||
09.30 - 11.00 | AB-pupillen bos | Campus / Hondenveldje | Nienke Brouwer | Els Faasen |
Loopgroep Bennekom | Pr Hendrikweg, B'kom | Moussa Kallo | Hans Wilmink | |
10.00 - 11.15 | Wedstrijdgroep MiLa bos | Scheidingslaan | DJ van der Gaag | |
10.00 - 11.30 | Junioren bos | Belmonte Arboretum | Patrick Beukers | Kadia Diedhiou |
Zondag | ||||
09.30 - 11.00 | Lange-afstandgroep duurloop | Baan | Coörd.: Bas van der Heide | |
Basisgroep duurloop | Sportpark De Zoom | Coörd.: Jaap Immerzeel |