Rooster
Trainingen Pallas '67
Sinds 2006 trainen we op de toen nieuw aangelegde kunststofatletiekbaan van het sportcentrum De Bongerd. Sinds 2016 hebben we hier ook een clubhuis. Het merendeel van de trainingen begint dan ook hier. Denk je over trainen bij Pallas '67? Neem contact op met de trainer en kom dan 4 keer vrijblijvend meetrainen. Neem ook even de tijd om de veiligheids- en andere regels door te nemen.
Trainingslocaties
- Atletiekbaan: Bornsesteeg 2, Wageningen. Fietsers parkeren bij het clubhuis (fiets hierbij niet over het terras van het sportcentrum, maar achterlangs de sporthallen en de tennisvereniging) of voor de ingang van de sporthallen van de Bongerd. Parkeren met de auto kan ook voor het sportcentrum. Bij wedstrijden graag de auto parkeren op de campus, dit is vaak ook sneller (volg campus Wageningen UR, gebouw D).
- Bosgroep volwassen en fartlektraining: einde Scheidingslaan, Wageningen.
- Bostraining pupillen: op de campus, met start voor de sporthal van de Bongerd, of in het bos, start bij het Hondenveldje aan de Zoomweg, Wageningen.
- Bostraining junioren: Belmonte Arboretum, Wageningen.
- Loopgroep Bennekom: Prins Hendrikweg, Bennekom.
Trainingsrooster
Voor contactgegevens van de trainers zie hier (alleen voor leden). Het is goed om een mailtje te sturen voorafgaande aan een nieuwe training, voor het geval er een afwijkende startlocatie is of iets dergelijks. Graag aangegeven om welke training het precies gaat, deze mail wordt doorgestuurd. N.B. de duurlooptrainingen in de ochtend zijn minder geschikt voor proeftrainingen.
Kinderen in pupillenleeftijd (tot oktober van het jaar dat je 11 wordt) moeten verplicht aangemeld worden voorafgaande aan de eerste proeftraining, zodat wij contactgegevens hebben in geval van nood (blessure, etc.). Stuur een mailtje met naam, geboortejaar, (nood)telefoonnummer en wanneer je kind gaat meetrainen. Je ontvangt dan aanvullende informatie, onder meer over de startlocatie van de training op de baan.
Dag / Tijd | Groep | (Start)locatie | Trainer(s) | |
---|---|---|---|---|
Maandag | ||||
16.45 - 17.45 | Mini-pupillen | Baan | Kore Hengeveld | Odi van Eupen |
C-pupillen | Baan | Damiet de Wit | ||
B-pupillen | Baan | Charlotte Scholten | Carlijn Bodde | |
A-pupillen meisjes | Baan | Arnold Kraakman | Linda van de Lagemaat | |
A-pupillen jongens | Baan | Patrick Beukers | ||
18.00 - 19.30 | D-junioren | Baan | Patrick Beukers | Caroline Groot |
Marina van der Zee | ||||
18.00 - 20.00 | C-junioren | Baan | Kadia Diedhiou | Egon Hofstad |
AB-junioren | Baan | Remco Kleinrensink | Arjen Schots | |
Kostas | ||||
20.30 - 21.00 | HIIT | Baan | Welmoed Soepboer | |
Dinsdag | ||||
19.00 - 20.30 | Basisgroep | Baan | Ali Kir | |
Middengroep (vroeg) | Baan | Lydia de Haer | ||
Wedstrijdgroep MiLa | Baan | Patrick Smit | ||
Lange-afstandgroep (>15 km) | Baan | Arjen van Druten | ||
Technische en sprintgroep | Baan | Neeltje van Hulten | ||
19.30 - 21.00 | Loopgroep Bennekom | Pr Hendrikweg, B'kom | Moussa Kallo | Hans Wilmink |
20.30 - 22.00 | Middengroep (laat) | Baan | Arie Cuppen | |
Woensdag | ||||
09.30 - 10.30 | Bosgroep Duurloop | Scheidingslaan | Coörd.: Moniek Vesseur | |
16.45 - 17.45 | Mini-pupillen | Baan | Paulien Adamse | |
C-pupillen | Baan | Pepijn Schipper | Sara van de Briel | |
B-pupillen | Baan | Patrick Smit | Carlijn Bodde | |
A-pupillen meisjes | Baan | Janine van Hofweegen | Welmoed Soepboer | |
A-pupillen jongens | Baan | Rik Hoevers | Florien Hofstad | |
18.00 - 19.30 | D-junioren | Baan | Anne van Ruitenbeek | Marco Mensink |
18.00 - 20.00 | C-junioren | Baan | Kadia Diedhiou | Janine van Hofweegen |
AB-junioren | Baan | Rik Hoevers | Remco Kleinrensink | |
Kostas | ||||
Donderdag | ||||
17.00 - 18.00 | ASS-groep | Baan | Arnold Kraakman | Esther van Beek |
Marco Mensink | Noortje Bonten | |||
18.00 - 20.00 | CBA-junioren krachttraining (op uitnodiging) | Krachthonk / Baan | Remco Kleinrensink | |
19.00 - 20.30 | Basisgroep | Baan | Mariska de Haan | (Gerard Joosting) |
Middengroep (vroeg) | Baan | Mariska de Haan | (Gerard Joosting) | |
Wedstrijdgroep MiLa | Baan | Ivo Lustenhouwer | ||
Lange-afstandgroep (>15 km) | Baan | Hans Wilmink | ||
Technische en sprintgroep | Baan | Welmoed Soepboer | ||
20.00 - 21.30 | Basisgroep (midden) | Baan | Jos Stuyt | |
20.00 - 21.30 | Begin met hardlopen! | Baan | Moussa Kallo | Arie Cuppen |
20.30 - 22.00 | Bootcamp | Baan | Welmoed Soepboer | |
20.30 - 22.00 | Middengroep (laat) | Baan | Arie Cuppen | Ali Kir |
Zaterdag | ||||
09.30 - 10.45 | Bosgroep | Start Scheidingslaan | Maruschka van Marle | Marion Bogers |
Moniek Vesseur | ||||
09.30 - 11.00 | AB-pupillen bos | Campus / Hondenveldje | Nienke Brouwer | Els Faasen |
Annemiek Vos-van Avezathe | ||||
Loopgroep Bennekom | Pr Hendrikweg, B'kom | Moussa Kallo | Hans Wilmink | |
10.00 - 11.15 | Wedstrijdgroep MiLa bos | Scheidingslaan | DJ van der Gaag | |
10.00 - 11.30 | Junioren bos | Belmonte Arboretum | Patrick Beukers | Kadia Diedhiou |
Zondag | ||||
09.30 - 11.00 | Lange-afstandgroep duurloop | Baan | Coörd.: Bas van der Heide | |
Basisgroep duurloop | Sportpark De Zoom | Coörd.: Jaap Immerzeel |