Loopblog Joop Ernst #3

Loopblog Joop Ernst #3

31 maart stond er baantraining met korte intervals op het programma. Dan volg ik altijd mijn eigen programma. Zo ook nu. Vanmorgen heb ik dan ook de stoute schoenen aangetrokken voor mijn eigen intervaltraining. Het werd een training van acht keer een minuut hardlopen met ook een minuut wandelen als rustpauze. Uiteraard ben ik hierbij de wijk niet uit geweest.

Daarna heb ik mijn normale hardloopschoenen aangetrokken en ben vertrokken voor een duurloop van een dikke 12 kilometer vanaf mijn huis door de wijk en langs de spoorlijn naar De Klomp en via de N224 terug. Langs het spoor dacht ik een kievit te horen en ja hoor, daar liep er een over het terrein van een kwekerij. Mijn eerste van dit jaar.
Joop Ernst