Auteur: Webmaster #1

Loopblog Joop Ernst #1

Loopblog Joop Ernst #1, Driebergen in de zon Vanmiddag was het heerlijk weer om een eindje te gaan lopen. Op het programma stond 40 minuten met heuvels. Ik dacht dus: “Laat ik maar eens naar de Drieberg gaan. Die is

Workout voor hardlopers

Workout voor hardlopers om thuis te doen Lenigheid, snelheid, coördinatie, uithoudingsvermogen en kracht spelen bij elke sport een rol. Voor de meeste hardlopers is het uithoudingsvermogen verreweg het belangrijkst. Liever een groot uithoudingsvermogen en een matige lenigheid dan andersom. Toch