foto_1
foto 2
foto 3
foto leftbar

Clubhuis reservering

Clubkleding

Lid worden

Hardloopkalender

Contactpersonen

Mail ons:
  Vragen & suggesties
  Ledenadministratie
  Over deze website

Foto-albums

Youtube

Clubkampioenschappen

De Bongerd; zo 3 okt 2010

Op zondag 3 oktober vanaf 11.00 uur houden we de clubkampioenschappen van Pallas’67. Alle Palleten zijn welkom, als deelnemer, maar als je niet kunt meedoen dan kom je gewoon toejuichen. Inmiddels is het chronoloog bekend!

Chronoloog

Clubkampioenschappen Pallas 67; 3 oktober 2010
Juryvergadering 11.00 uur lopen, verspringen en speer/bal
Juryvergadering 12.00 uur overige onderdelen
Tijdschema
Looponderdelen Technische onderdelen
Tijd afstand categorie Tijd Locatie Categorie
11:30 60 m MD 11:30 Ver 1 JAB/MSen/MMas
11:45 80 m JD/MC 11:30 Ver 2 MAB/VSen/VMas
12:00 100 m JABC/MAB/Sen/Mas 12:00 Speer JCD/MCD
12:30 60 m JPA 12:15 Hoog 2 JAB/MAB/Sen/Mas
12:45 300 m JCD/MCD 12:30 Hoog 1 JPB/MPB
13:00 300 m JAB/MAB/Sen/Mas 12:30 Kogel 1 MPA
13:15 60 m MPA 12:30 Ver 1 JPC/JMP Pallas
13:30 40 m JPB/MPB 12:30 Ver 2 JPC/JMP Arena + MPC/MMP
14:00 1000 m JAB/MAB/Sen/Mas (individueel + meerkamp) 13:00 Bal 1 JPC/JMP Pallas
15:00 40 m JPC/MPC/JMP/MMP 13:00 Bal 2 JPC/JMP Arena + MPC/MMP
15:30 600 m JPC/MPC/JMP/MMP 13:00 Kogel 1 JPB/MPB
15:40 1000 m JPA/JPB/MPA/MPB 13:00 Kogel 2 JCD/MCD
16:00 1000 m JCD/MCD 13:00 Ver 1 JPA
16:15 familie-estafette 13:30 Hoog 1 JPC/JMP Pallas
16:30 5000 m individueel + estafette 13:30 Hoog 2 JPC/JMP Arena + MPC/MMP
13:30 Kogel 1 JAB/MAB/Sen/Mas
13:30 Ver 1 MPA
13:30 Ver 2 JCD/MCD
13:30 Bal JPA
14:15 Hoog 2 JCD/MCD
14:15 Discus JAB/MAB/Sen/Mas
14:30 Hoog 1 JPA
14:30 Medbal JPC/MPC/JMP/MMP (2 bakken)
14:30 Bal MPA
14:30 Ver JPB/MPB
15:00 Hoog 1 MPA
15:00 Kogel 1 JPA
15:00 Bal JPB/MPB
15:15 Discus JCD/MCD
15:30 Speer JAB/MAB/Sen/Mas
Tijdschema per categorie
AB junioren/senioren/masters CD-junioren
11:30 Ver 1 en 2 11:30 60 m MD
12:00 100 m 11:45 80 m JD/MC
12:15 Hoog 2 12:00 100 m JC
13:00 300 m 12:00 Speer
13:30 Kogel 1 12:45 300 m
14:15 Discus 13:00 Kogel 2
15:30 Speer 13:30 Ver 2
14:00 1000 m 14:15 Hoog 2
15:15 Discus
16:00 1000 m
Jongens pupillen A
12:30 60 m
13:00 Ver 1 Meisjes pupillen A
13:30 Bal 12:30 Kogel 1
14:30 Hoog 1 13:15 60 m MPA
15:00 Kogel 1 13:30 Ver 1 MPA
15:40 1000 m 14:30 Bal MPA
15:00 Hoog 1 MPA
15:40 1000 m
Jongens en meisjes pupillen B
12:30 Hoog 1 Jongens en meisjes C- en minipupillen
13:00 Kogel 1 JPB/MPB 12:30 Ver 2 JPC/JMP Arena + MPC/MMP
13:30 40 m JPB/MPB 13:00 Bal 2 JPC/JMP Arena + MPC/MMP
14:30 Ver JPB/MPB 13:30 Hoog 2 JPC/JMP Arena + MPC/MMP
15:00 Bal JPB/MPB 12:30 Ver 1 JPC/JMP Pallas
15:40 1000 m 13:00 Bal 1 JPC/JMP Pallas
13:30 Hoog 1 JPC/JMP Pallas
15:00 40 m JPC/MPC/JMP/MMP
15:30 600 m JPC/MPC/JMP/MMP
14:30 Medbal JPC/MPC/JMP/MMP (2 bakken)

Pupillen

De pupillen doen een speedmeerkamp van vijf onderdelen:
• sprint (40 m voor mini-,C- en B-pupillen; 60 m voor A-pupillen),
• ver
• hoog
• bal
• kogel (C- en minipupillen medicinbal).

Voor ver, bal en kogel krijgt iedere groep 30 minuten. In die tijd kunnen de deelnemers net zoveel pogingen doen als de tijd toelaat. Bij hoog geldt net als anders dat je er na drie foutsprongen uit ligt. De sprint doe je maar één keer.

Na de speedmeerkamp (dus sprint, ver, hoog, en bal of kogel) lopen de pupillen nog 600 m (mini- en C-pupillen) of 1000 m (A- en B-pupillen.

Junioren, senioren en masters

1. Voor de andere categorieën bieden we een keuzemeerkamp. Je kiest vijf onderdelen uit de volgende acht:
• Sprint (60, 80 of 100 m afhankelijk van je categorie)
• 300m
• 1000m
• Hoog
• Ver
• Kogel
• Discus
• speer.

Er wordt uitgerekend hoeveel punten je voor iedere prestatie krijgt, gecorrigeerd voor leeftijd. Het totaal van de prestaties wordt opgeteld en wie de meeste punten krijgt wordt clubkampioen.

2. Daarnaast kunnen de AB-junioren, senioren en masters nog meedoen aan de 1000 m of de 5000 m. Meld bij opgave voor 1000 m en 5000 m je verwachte prestatie, dan kunnen we zonodig series op tijd indelen.

Loopestafette

Dit jaar organiseren we voor het eerst een estafette op de 5 km (12,5 ronde) voor junioren, senioren en masters. Je team kan minimaal uit 2 personen bestaan en maximaal uit 12. Je mag na elke 400 meter onbeperkt wisselen. Kun je als team het wereldrecord van de mannen verslaan (12:37.35)? Welk team gaat met de eer strijken (en de taart)?

Familie-estafette

Ook dit jaar organiseren we de succesvolle familie-estafette, voor familieteams. Een team bestaat uit vier lopers, waarvan ten minste twee ‘kinderen’, die A-junior (19 jaar) of jonger zijn. In ieder team moet minstens één Pallas-lid meelopen, maar verder kan iedereen meedoen: ouders, grootouders, broers, zussen. Eventueel kunnen ook tijdelijk familieleden geadopteerd worden. De teamleden lopen 40-40-60-60 meter. Inschrijven voor de familie-estafette gebeurt op de wedstrijddag.

Stamppotbuffet

Deelnemers en toeschouwers van de clubkampioenschappen kunnen zich inschrijven voor een voedzame maaltijd na afloop. Eten is voor de deelnemers gratis, toejuichers betalen de kostprijs (€ 4,50). Graag contant betalen. Iedereen (dus ook deelnemers) moet zich even inschrijven voor het buffet. Dit kan maar tot en met 27 september.

Inschrijven

Je kunt je inschrijven voor de clubkampioenschappen via de besloten ledenpagina van Pallas. Inloggen, klik op ‘wedstrijden’, klik op ‘clubkampioenschap’. Inschrijving kan tot en met 30 september.

Let op: het formulier voor de inschrijving is wat anders worden. Voordeel is dat je nu, na het voltooien van de inschrijving, een mail thuis krijgt met daarin een overzicht van alle onderdelen waarvoor je je inschreven hebt.


 

369 x gelezen